Tag: Esercizi upper body

Esercizi tricipiti: tra multiarticolari e isolamento. Il tricipite brachiale è il muscolo posteriore del braccio ed è costituito da tre capi: capo laterale, con origine nell’omero e inserzione nell’ulna capo mediale, anch’esso con origine nell’omero e inserzione nell’ulna capo lungo, che invece ha origine nella scapola e inserzione nell’ulna È quindi un muscolo biarticolare conLeggi tutto ⟶

Muscoli coinvolti. Che muscoli allena la military press? La military press è un esercizio di spinta verticale che si realizza mediante distensione sopra la testa: è importante per avere spalle grosse, forti e in salute ed è, in generale, utile per sviluppare forza nell’upper body. I muscoli coinvolti sono: Deltoide: è il muscolo maggiormente coinvoltoLeggi tutto ⟶